Siak Sri Indrapura - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang sangat penting. Karena dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar dapat mencegah tubuh terserang penyakit sehingga kita dapat tetap menjalankan aktifitas sehari-hari. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya adalah dengan berolahraga secara teratur.
Bertempat pada halaman Rutan, Jajaran kompak menjaga kesehatan dengan mengikuti rangkaian gerakan senam melalui zoom meeting, Jumat (01/09). Dengan mengangkat tema “KUMHAM SEHAT KUMHAM PRODUKTIF” Kegiatan olahraga dikemas dalam bentuk Senam Penafasan/Jantung dan Aerobic serta Zumba. Berbagai Gerakan mulai dari pemanasan hingga pendinginan.
Dengan diselenggarakannya senam pagi ini dapat menjaga kebugaran jasmani bagi Pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar, senam juga dapat membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Post a Comment